Top 5 bí quyết dưỡng da siêu hiệu quả của người Nhật

Với người phụ nữ Nhật, việc chăm sóc da luôn là một trong những vấn đề quan trọng. Bởi họ hiểu rằng điều quyết định đến vẻ đẹp trẻ trung chính là làn da. Đây cũng là lý do phái đẹp Nhật luôn có những bí quyết chăm sóc da rất hiệu quả.

Cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về những bí quyết dưỡng da đơn giản nhưng cực kì hiệu quả tại nhà nhé.

1. Thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường

Bạn thường được khuyên rằng, nên thoa kem chống nắng trước khi ra đường. Và phụ nữ Nhật Bản đặc biệt coi trọng bước chăm sóc và bảo vệ da này. Kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại, giúp hạn chế quá trình lão hóa cũng như những tổn thương gây ra bởi ánh mặt trời. Đồng thời giữ cho làn da của bạn được căng mịn và trẻ trung trong nhiều năm tới.

Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, bất kể là trời mưa hay nắng hay nhiều mây. Bởi vì mặc dù không có nắng, tia cực tím vẫn tồn tại và gây nên nhiều vấn đề cho da của bạn. Chọn một loại kem chống nắng phù hợp với trình trạng da của mình và duy trì đều đặn hàng ngày để giữ cho làn da của bạn được trẻ trung, tươi sáng nhé.

2. Duy trì chế độ ăn uống phong phú

Phụ nữ Nhật Bản rất coi trọng việc chăm sóc da từ chế độ ăn uống của mình. Bạn có thể bắt gặp trong chế độ ăn uống điển hình của họ những thực phẩm được biết đến với khả năng ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Một số thực phẩm phổ biến như rong biển, natto và đậu phụ luôn có mặt trong bữa ăn của người Nhật Bản.

Ngoài ra, họ cũng duy trì chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, bởi vì chúng có khả năng làm sạch độc tố ra khỏi cơ thể và mang lại làn da sáng khỏe. Trà xanh được biết là thực phẩm chứa một lượng lớn oxy hóa, chính vì thế phụ nữ Nhật Bản uống trà xanh mỗi ngày.

Cá cũng là thực phẩm rất được ưa chuộng tại Nhật Bản. Phần lớn các bữa ăn tại đây đều có món cá trong thực đơn. Mỡ cá giàu vitamin, chất khoáng cũng như collagen, giúp cho da luôn căng bóng. Nếu da bạn khô, thiếu sức sống thì hãy thử tăng cường ăn các loại cá nhé.

3. Vỗ nhẹ chứ không chà xát

Chúng ta thường sử dụng bông tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm trên da, lúc này việc dùng bông tẩy trang chà xát làn da để làm sạch lớp trang điểm được xem như một hành động tra tấn làn da của mình. Chà xát thực sự có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm và chảy xệ đi. Thay vào đó, lời khuyên dành cho bạn là hãy sử dụng dầu tẩy trang massage nhẹ nhàng để nhũ hóa lớp tẩy trang.

Ngoài ra, trong quá trình thoa các sản phẩm dưỡng da, bạn hãy vỗ nhẹ thay vì kéo các ngón tay để tán đều các sản phẩm trên mặt của bạn. Bằng cách vỗ nhẹ, các dưỡng chất sẽ được hấp thụ vào da một cách tốt hơn. Và đây chính là cách giúp bạn nâng niu gương mặt, làn da của mình.

4. Sự thần kỳ đến từ nước vo gạo

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao làn da bàn tay của mẹ mình lại mịn màng hơn bàn tay của mình không? Đó là vì bàn tay của mẹ thường xuyên tiếp xúc với nước vo gạo khi chuẩn bị các bữa cơm cho gia đình. Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều vitamin B, E, protein, lipid… sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tác động từ bên ngoài, dưỡng da mịn đẹp tự nhiên.

Đặc biệt, nó còn chứa dầu cám – một loại lipit có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sạm nám vô cùng hiệu quả. Đây chính là bí quyết tuyệt vời của phụ nữ Nhật Bản, khi họ thường xuyên sử dụng nước vo gạo để rửa mặt hay tắm hàng ngày.

5. Dùng mặt nạ dưỡng ẩm

Đây là bí quyết chăm sóc da mịn màng, săn chắc của phụ nữ Nhật. Mỗi tuần họ đắp mặt nạ dưỡng ẩm ít nhất 1 lần 1 tuần. Bạn có thể sử dụng những tấm mặt nạ giấy cấp ẩm được bán sẵn ngoài thị trường hoặc học chuyên gia làm đẹp Chizu Saeki chia sẻ trong quyển The Japanese Skincare Revolution cách tạo mặt nạ dưỡng ẩm cho da từ lotion bằng cách thấm ướt bông tẩy trang rồi đắp trên mặt trong 3 phút. Những miếng mặt nạ này giúp cấp ẩm tức thì, lấy lại vẻ căng mịn, tươi trẻ của làn da.

Sở hữu được làn da tươi trẻ, mịn màng và săn chắc luôn là ước ao của bao cô gái. Vậy nên, học hỏi những bí quyết chăm sóc da từ đất nước mặt trời mọc sẽ giúp bạn bổ sung và hoàn thiện hơn các bước chăm sóc da của mình. Đặc biệt, bạn cần thường xuyên cập nhật những khiến thức làm đẹp mới để đảm bảo rằng các công đoạn skincare của mình luôn đem lại hiệu quả và an toàn nhất. 50 tips làm đẹp này có thể sé giúp ích cho bạn đấy: https://thammymisstram.vn/50-tips-lam-dep-cua-chi-em-phu-nu/